

【材料】
木綿豆腐〔福島県鮫川村役場〕 |
1.5丁(600g) |
|---|---|
炸醤肉未(豚挽肉)〔大地農場〕 |
100g(味付けしたもの) |
蒜苗(葉にんにく) |
50g |
葱(みじん切り) |
1/3本分 |
調味料 |
|
にんにく(みじん切り) |
小1 |
A
豆鼓(みじん切り) |
大1/2 |
|---|---|
?県豆板醤 |
大2 |
四川辣椒粉 |
小2 |
辣油 |
大1〜2 |
スープ |
150〜200cc |
塩 |
少々 |
B
紹興酒 |
大1 |
|---|---|
醤油 |
大1 |
胡椒 |
少々 |
水豆粉 |
適量 |
辣油 |
適量 |
花椒油、花椒粉 |
|
米は、塙町 吉田さんの「四季彩菜」 |
【作り方】
1.豆腐は1.5〜2cm角に切り、塩少々加えた湯でプリッとなる位まで茹でる。
2.鍋に油をなじませAを香りよく炒める。
3.2にスープを加え1の豆腐と炸醤肉未も加える。
4.Aの調味料を加え、葉にんにく、葱みじん切りを加え、水豆粉でとろみをつける。
5.強火で炒めながら、辣油を好みで入れ花椒油を加える。
6.最後に花椒粉を上から散らし仕上げる。

【材料】
牛排(サーロイン)〔萬野屋〕 |
400g |
|---|---|
茶樹茸 |
100g |
蒜苔 |
40g |
紅椒 |
1個 |
姜片 |
1/2片 |
A
姜片 |
1/2片 |
|---|---|
蒜片 |
1片 |
葱(サイコロ切り) |
10cm分 |
<牛肉の下味>
紹興酒・塩・卵・胡椒・球米粉 |
|---|
<調味料> a
老干媽(四川豆鼓) |
|
|---|---|
酒 |
|
砂糖 |
紹興酒 |
<調味料> b
醤油 |
|
|---|---|
酢 |
|
鶏湯 |
|
水豆粉 |
|
老油 |
【作り方】
1.材料Aはフライパンで良く炒めておく。鶏肉は適当な大きさに切りわけ、全面に塩・コショーをして小麦粉をまぶし、オリーブ油を熱したフライパンできつね色に焼き上げる。
2.鍋に1の鶏と野菜、鶏ガラ、赤ワインを入れ火にかけ、沸騰したら弱火にし10分間煮込み、鶏肉のみを取り出し保温しておく。その他はさらに30分程弱火で煮込む。
3.2の煮汁を細かい網で漉す。
4.鍋に材料Bと3の煮汁を入れ煮つめていく。
5.4の煮汁が300cc位になったら水溶きコーンスターチで軽くとろみをつけ、バターを溶かし込む。
6.ベーコンは適当な大きさに切り焼いておく。小玉葱は皮をむいたあと上、下を切り落としオリーブ油を熱したフライパンで両面ゆっくり焼き上げる。
7.皿に2の鶏を盛り付け5のソースをかける。最後に6のつけ合わせをちらす。

【材料】
大根〔自然派ネットワーク〕 |
400g |
|---|---|
花瓣茸(花びら茸) |
1P |
?黄(たらば蟹の内子) |
80g |
ブロッコリー |
80g |
鶏湯 |
500cc |
白湯 |
100cc |
<調味料>
葱油 |
大2 |
|---|---|
塩 |
小1 |
紹興酒 |
大1 |
胡椒 |
|
油 |
各少々 |
醤油 |
|
水溶き片栗粉 |
大2〜3 |
【作り方】
1.大根とブロッコリーは食べやすい一口サイズに切り、軽くボイルしておく、花びら茸は適度の大きさに切りわける。
2.鍋に葱油を回し入れ、?黄とスープを入れ大根を煮込む
3.大根に透明感が出て、柔らかくなったら、花びら茸とブロッコリーを加え調味料で味を整える。
4.水溶き片栗粉でとろみをつけ仕上げる



