

【材料 4人前】
軍鶏〔高坂鶏〕 |
300g |
|---|---|
赤ピーマン |
1ケ |
セロリ |
2本 |
アスパラ |
4本 |
生椎茸 |
4ケ |
松の実 |
|
チコリ |
1ケ |
<下味>
塩・老油・胡椒・玉子・片栗粉・油 |
|---|
<調味料>
醤油・砂糖・老油・酢・酒・スープ・片栗粉 |
|---|
【作り方】
1.軍鶏は松に切り、下味をつける。
2.野菜も松に切る。
3.調味料をあわせておく。
4.鍋に油を入れ、野菜、軍鶏を油通しする。
5.鍋に唐辛子、山椒を弱火で炒め香りを出し、取り出し3を炒め、調味料を加え、最後に山椒油、胡麻油、松の実を入れる。
6.チコリにのせる。

【材料 4人前】
白菜〔自然派ネットワーク〕(芯の部分)千切り |
6枚 |
|---|---|
大根〔〃〕千切り |
8cm |
干し貝柱 水、酒、葱、生姜を入れ40分蒸してもどす |
20g |
千豆豆腐千切り |
48g |
金華ハム |
少々 |
スープ |
400cc |
紹興酒 |
適量 |
塩 |
適量 |
【作り方】
1.スープに紹興酒、塩を入れ、千切りにした白菜、大根をボイルし、器に千豆腐、白菜、大根の順に入れる。
2.スープを入れ、干し貝柱、金華ハムをのせ、アルミホイルでふたをして蒸し器で30分蒸す。

【材料 4人前】
豚ロース〔久慈ファーム〕 |
300g |
|---|---|
胡瓜 |
1本 |
人参〔自然派ネットワーク〕 |
1/3本 |
大根〔〃〕 |
1/5本 |
ニンニク |
3カケラ |
<調味料>
醤油・甜醤油・砂糖・酢・ニンニク・辣油 |
|---|
【作り方】
1.ニンニクは、みじん切りして、調味料とあわせソースを作っておく。
2.野菜は長い薄切りにして、水に入れパリッとさせる。
3.ロースはボイルして、薄切りにして、皿にならべ中央に2を乗せ、1をかけ最後に辣油をかける。



